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教职工中心开展“心有光芒,芳华自在”系列活动

发布时间: 2023-03-13 作者: 来源:

为庆祝第113个国际劳动妇女节,3月9-10日,教职工心理健康服务中心开展”心有光芒,芳华自在“系列活动,促进女职工间的交流,营造健康向上文化氛围,弘扬正能量。

3月9日下午四点,邀请合肥市总工会、妇联心理学讲师万娇燕开展题为”学会自我关怀,成为幸福女性“的心理健康讲座。”你为什么来这个讲座?“这一问题开启了本场讲座。有的人表示,想找到成为幸福女性的方法,有的人表示,想要调整和孩子自己的关系,也有的人表示,想让自己成为一名优雅的女性。随后,万娇燕通过大六人格卡牌带领参与者一起探索自己,了解自己。讲座过程中,参与者兴趣盎然,气氛热烈,笑声频频。讲座尾声,老师一一解答了大家对人格卡牌的困惑,许多参与者表示受益匪浅。有的老师表示:”这个讲座很有意义,让我对自己有了更深入的探索,也明确了今后该努力的方向。”


3月10日下午四点,开启了第二个系列活动:心灵瑜伽。为舒缓老师们在工作中的疲惫感,舒缓身心,特邀瑜伽教练董悦带领各位老师上一堂肩颈理疗瑜伽。在轻音乐的氛围中,各位老师全身心地投入到练习中,感受自己的呼吸,感受当下。在教练的带领下,各位老师充分地放松肩、颈和背。结束后,老师们纷纷表示:“这个活动非常有利于放松身心,虽然过程有点难,但是做完后确实感觉身体变得轻盈了,希望以后能够多组织这样的活动。”


本次活动不仅为女同胞们度过一个温馨而浪漫的节日,同时也引领她们能自信、自立、自强,更好地发挥“半边天”的作用,真正地做到心有光芒,芳华自在。

 



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